¿Es malo que un pianista haga ejercicio? (Música, Piano)

user2066880 preguntó.

No sé si es un mito, pero ¿es malo para un pianista hacer ejercicio (por ejemplo, levantar pesas)? He oído que el desarrollo de la fuerza de esta manera reducirá el control muscular fino.

Comentarios

  • Lo dudo mucho, siempre y cuando mantengas el ritmo de tu práctica y no dañes tu cuerpo o te abultes hasta el punto de no poder mover los brazos correctamente 😛 – user28
  • Si fuera así, en otras profesiones que requieren una motricidad fina y precisa de las manos (como la cirugía) habría recomendaciones para no hacer ejercicio. No puedo buscar en Google ningún consejo a los cirujanos para que eviten el gimnasio, y, si esto fuera así y/o tuviera alguna evidencia, habría al menos alguna discusión sobre este tema en los foros de cirugía y en los artículos que describen la técnica, porque una cirugía precisa y sin errores es mucho más importante que una interpretación musical precisa. –  > Por Mischa Arefiev.
  • Hay que tener en cuenta que, por supuesto, ejercitarse incorrectamente puede causar cosas malas que pueden afectar a la capacidad de tocar el piano, como la postura correcta. –  > Por Richard.
4 respuestas
jjmusicnotes

Esto es un mito. Una persona no entrenada con músculos grandes será tan torpe como una persona no entrenada con músculos débiles. El control de la motricidad fina es una habilidad que se aprende independientemente del resto de los músculos del cuerpo – si estuviera relacionado, todos los instrumentistas de viento-metal tendrían labios gi-normales y los pianistas tendrían manos gi-normales, y como todos sabemos, esto simplemente no es así.

El físico sólo se convierte en un factor cuando un determinado tipo de cuerpo no permite a una persona tocar un instrumento con la técnica correcta. Por ejemplo, una persona con un fuerte prognatismo que quiera aprender a tocar el clarinete. Otros ejemplos serían una persona con manos fantásticamente grandes que se interesa por el oboe o una persona con una mandíbula débil que quiere tocar la tuba.

En lo que respecta al piano, normalmente se reduce al tamaño de las manos: cuanto más grandes sean las manos, más fácil será tocar. Ciertamente, si se es de los que tienen músculos, el piano no será un obstáculo en lo más mínimo, ya que tocar hasta los extremos del instrumento puede considerarse como hacer «moscas».

Comentarios

  • Llevando esto a un extremo ilógico: youtube.com/watch?v=r7Jb_4Y5A-4 😛 –  > Por NReilingh.
  • @nreilingh: …. ¿qué demonios? –  > Por Babu.
  • ¿No podrían ser los dedos gordos (literalmente) un problema al tratar de golpear las teclas individuales? No es que los dedos gordos sean causados por el ejercicio… –  > Por John Dvorak.
  • @JanDVorak – El mayor problema sería pulsar más de una tecla simultáneamente, aunque nunca he oído que esto sea un problema. Un problema mayor y más importante son los dedos demasiado cortos. Los pianistas con dedos cortos pueden seguir siendo virtuosos, pero tienen que modificar un poco su técnica. –  > Por jjmusicnotes.
usuario13422

Permítanme añadir un poco de perspectiva aquí desde un ángulo completamente diferente: la escalada.

La escalada es obviamente un deporte en el que la gente se entrena mucho, y la gente que «hace ejercicio» en el sentido de «esculpir un cuerpo impresionante» tiende a ser divertidamente mala (desde la perspectiva de los escaladores que no impresionan demasiado a las chicas mientras mantienen la camiseta puesta) en ello.

Esto se debe a que el «entrenamiento» está generalmente orientado a ganar masa muscular. Para conseguirlo, las repeticiones en las series de entrenamiento se orientan hacia el rango de 7-15 repeticiones. Unas repeticiones decididamente menores (a menudo como cargas «excéntricas» algo parecidas a un rendimiento controlado) sólo ejercen la máxima activación de las fibras musculares, y unas repeticiones decididamente mayores están orientadas a la resistencia, creando capilares y venas adicionales y circulación con el tiempo.

Pero la gama media utilizada para la musculación se beneficia de fomentar local de espacio de almacenamiento de nutrientes y electrolitos alrededor de las fibras musculares que realizan el trabajo, pero afecta a la fuerza máxima momentánea real disponible en el mejor de los casos de forma secundaria.

Puesto que el peso es la principal preocupación de los escaladores, y puesto que las dificultades en una escalada dura son aisladas (que requieren picos de potencia bastante breves) o continuas durante un pasaje más largo (salientes, etc., que requieren resistencia), la impresionante musculatura de «trabajo» es un peso muerto que no es útil para llevarle a través de pasajes más grandes.

Para la mayoría de los instrumentos musicales existe un problema similar: por supuesto que necesitas una buena forma física y resistencia y puedes beneficiarte de ello. Pero lo que no necesitas es tener que mover con los dedos unas almohadillas musculares voluminosas que tienen una inercia más que deseable, que compiten por el espacio para moverse con otros músculos voluminosos y que, sin embargo, se cansan fácilmente.

Por lo tanto, primero debes averiguar qué y qué objetivos se supone que debe alcanzar el ejercicio, y luego averiguar si los objetivos en sí mismos son incompatibles de alguna manera con la práctica de la música rápida y sin esfuerzo y/o si alguna forma particular de perseguir esos objetivos podría interferir más de lo necesario con tus intereses musicales.

Si quieres convertir tu cuerpo en una escultura coherente, las axilas enjutas dan una imagen algo incoherente. Pero las axilas abultadas interfieren con lo que puedes lograr al tocar el piano.

Comentarios

  • «Si ganas esta masa durante un período prolongado, durante el cual sigues practicando el piano, creo que te adaptarás de forma natural sin darte cuenta, a menos que te pongas en un físico de «hombre fuerte», pero eso es un área muy especializada en comparación con el simple ejercicio. –  > Por Sr. Boy.
Jiri Palicka

He empezado a tocar ahora después de hacer ejercicio y es terrible – estoy cometiendo muchos más errores, pero a menos que no esté tocando justo después del gimnasio, está bien – Yo diría que hacer ejercicio es mejor para el pianista, puedes tocar más tiempo sin fatiga (lo que causa errores).

Joao Godinho

Toco el piano desde hace más de 30 años. El tipo de entrenamiento que he estado haciendo recientemente (los últimos meses) implica varios ejercicios diferentes utilizando pesas kettlebell. Estoy 100% seguro de que, si toco justo después de un entrenamiento con kettlebells, mis dedos no responden a tocar el piano de la forma habitual, están más perezosos, más rígidos, es como retroceder 15 años en mi técnica pianística. Al día siguiente parece estar bien. Todavía no he averiguado cómo funciona la curva de recuperación en detalle.

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