¿Cuál es la postura correcta para tocar el piano? (Música, Piano, Técnica)

Fofole preguntó.

Si toco el piano durante periodos prolongados (más de 2 horas) tengo un terrible dolor de espalda.

¿Cuál es la distancia/altura correcta para el piano digital/silla y cómo debería ser mi postura?

Comentarios

  • ¿Te sientas en un asiento de piano real? Uno que puedas subir y bajar. Es posible que tengas una longitud que haga que tu asiento sea inadecuado. –  > Por Neil Meyer.
  • @Fofole – ¿Dónde está tu dolor? –  > Por aparente001.
  • ¿Has acudido a un fisioterapeuta? Si no es así, te animo a que lo hagas, para que te haga ejercicios específicos de estiramiento y fortalecimiento. ¿Haces un pequeño descanso cada 30 minutos más o menos, o antes si sientes dolor antes? –  > Por aparente001.
  • @NeilMeyer yo toco en una roland rd 700nx suspendida en dos sillas y elevada por libros .. así que si .. silla normal. Pero estaría dispuesto a invertir en un soporte/silla adecuada ya que tocaría mucho más si no fuera por este problema. –  > Por Fofole.
3 respuestas
Tim

Sin conocer todas las dimensiones – tu altura, la longitud de las piernas, la longitud de los brazos, la proporción entre la parte superior e inferior del cuerpo, la altura de las sillas existentes, el tamaño de los libros, etc. etc., es casi imposible responder de forma sensata. Sin embargo, es evidente que lo que usas no es bueno.

Cada persona se sentará en una postura ligeramente diferente para tocar. Lo ideal es que la altura inicial del teclado sea aproximadamente la de un teclado de piano estándar. Eso te coloca en una posición inicial y es la única dimensión «estándar». Los brazos son más importantes que las piernas: los codos ligeramente más altos que las muñecas. No estoy de acuerdo con @mramosch en que sólo tocan los dedos. Los brazos e incluso los hombros entran en la ecuación para añadir peso, cuando es necesario. Donde acaben las piernas será donde sea, ya que la altura del taburete/silla lo dictará. Puede causar ligeros problemas con el pedaleo, pero hay que acostumbrarse a ello. La distancia entre las teclas y los pedales es fija en los pianos adecuados. Es posible que te encorves mientras tocas. Eso no es bueno para el dolor, sea lo que sea que estés haciendo. La verticalidad de la espalda es buena.

El dolor es la forma que tiene Dios de decirte que no lo estás haciendo bien, así que es bueno que abordes este tema. Como siempre, un profesor solucionaría el problema toute suite,, pero si continúa, juega menos tiempo, y/o consulta a un médico. Puede ser que haya otro problema que se haya revelado en tu forma de tocar el piano.

Comentarios

  • Cuando des algún consejo a un alumno, seguro que no empezarás diciendo: puedes hacerlo como quieras, aunque sea incorrecto y poco saludable. Más adelante descubrirás qué es lo mejor para ti y lo ajustarás a tu gusto. Es mejor empezar enseñando un buen punto de partida (como – tocar con los dedos y no dejar que el cuerpo ejerza presión sobre las manos) y dejar que el alumno elija después cualquier movimiento del cuerpo que necesite para tocar expresivamente. Estos son dos conceptos – permitir todo lo que no está explícitamente prohibido vs. no permitir todo lo que no está explícitamente permitido. –  > Por mramosch.
  • O le dirías a un alumno – busca la postura de Glen Gould cuando quieras tocar Bach perfectamente, porque la interpretación de Glenn suena muy bien. Sé que estoy exagerando, pero espero que te hagas una idea. No sé nada acerca de la persona que escribió el OP y admitió – mi consejo de arriba suena muy para los principiantes, pero a veces incluso los jugadores avanzados tienen que volver al punto de partida y reinventar las cosas con el fin de romper las barreras que no pueden pasar por encima y despejar los obstáculos… –  > Por mramosch.
  • Pero definitivamente me gusta tu post. Tienes un buen punto de vista – Muchos buenos consejos. Voto arriba… 🙂 Solo que a veces la vida no debería ser tan complicada – como dejar que un compañero especule sobre haber comprado el soporte de piano correcto (en caso de ser digital) etc. etc. – Esto hace que uno se sienta incómodo y no va a remediar su dilema inicial. Lo único que se puede cambiar – en un entorno dado de un piano pesado que TIENE su altura y forma – es su silla y su distancia al instrumento. Todo lo demás tiene que ver con la postura y la relajación… – Pero eso ya lo has señalado con precisión… Gracias.  > Por mramosch.
  • @mramosch – gracias por las amables reflexiones, pero sigo siendo de la opinión de que «sólo usar los dedos» está un poco fuera de lugar. Para un principiante es bastante obvio que hay que usar los dedos -¡qué otra cosa, aparte de los pulgares! Pero a veces incluso las primeras piezas que se aprenden se benefician del uso de las manos desde la muñeca. De hecho, hace poco tuve que perseverar con esa técnica con una alumna que decía que sólo podía usar los dedos. El problema es que eso no funcionaba bien para la pieza. –  > Por Tim.
mramosch

Deja que tus brazos y manos cuelguen a la izquierda y a la derecha de tu torso. Observa la postura de tus dedos relajados. Ahora levanta los brazos y pon los dedos exactamente en esa postura sobre el teclado. Esa es la posición perfecta de tus dedos.

En cuanto a los brazos: la parte que va de los dedos hacia arriba debe estar horizontal hasta los codos. Nunca dejes que tu cuerpo ejerza ninguna presión sobre tus brazos y dedos. Sólo juegan tus dedos. Estira los codos un poco hacia fuera, lejos del torso, para que no se toquen.

La postura horizontal de tus brazos dicta la altura de tu silla. La distancia al piano la dicta la posición de tus codos junto a tu torso.

Casi como si te sentases a meditar. Cuando sientas que tu cuerpo, brazos y piernas están totalmente relajados -y por supuesto tu cuello y cabeza- empieza a tocar.

Si hay algo que te resulta extraño, empieza de nuevo dejando que tus manos cuelguen hasta el suelo 😉

La mayoría de las veces es la postura de tus dedos y algún bloqueo de tus muñecas lo que te hace realizar correcciones de tu torso. Comienzas toda una cadena de mal comportamiento de tu cuerpo.

Comienza con tus dedos (son los actores principales de tu acto) – muñeca horizontal y axilas planas – distancia de tus codos del torso – distancia del teclado.

Tocar realmente Chopin es pan comido.

¡¡¡Diviértete!!!

Comentarios

  • ¿Dónde se metió Chopin en el acto? –  > Por Tim.
  • Lo siento, pero no he podido resistirme a animarle un poco… – La verdad es que tocar a Chopin es pan comido ;-)))))))))) –  > Por mramosch.
UriahB

El problema es que no se puede tocar sólo con los dedos de la mano, como si se tratara de usar el dedo meñique sin mover el anular. No soy médico, sin embargo, si uno mueve los dedos, los músculos, tendones, etc, en el antebrazo se mueven también. En el teclado intervienen muchos otros factores además de los dedos. Hay que compensar siempre cuando se toca.

Recuerdo que mi profesor tenía el esqueleto de todo el brazo colgado en la pared junto al piano. Creo que también hay un problema básico que está involucrado, es decir, la noción de tocar «perfectamente». La obsesión por conseguir que todas las notas sean correctas, asumiendo que esa es la premisa de los dedos solamente, es peligrosa y puede conducir a verdaderos problemas. Al menos desde mi experiencia.

Intentar tocar limitándose a los dedos, puede llevar a un resultado de «nota perfecta». Quizás algunos profesionales
utilizan este método, y tienen éxito, sin embargo técnicamente perfecto no hace buena música. Concéntrese definitivamente en su postura, de la cabeza a los pies. Es está bien cometer «errores». Horowitz y Rubenstein los cometieron, tú también puedes. Lo principal es que si te duele, está mal.

Comentarios

  • A menos que te sumerjas en las profundidades de la literatura pianística, para un (casi) principiante siempre se empieza por dejar que los dedos toquen. Pon tus manos/dedos relajados en el teclado y simplemente toca un rango de 5 notas hacia arriba y hacia abajo. C-D-E-F-G-F-E-D-C, etc. ¿Qué más mueves, excepto tus dedos (y tus ojos)? Si la distancia de tu instrumento es correcta, tus brazos inferiores están más o menos horizontales y tus brazos superiores no tocan tu torso porque tus codos están ligeramente alejados de tus caderas – no te harás daño en ningún tendón ni músculo ni en tu muñeca sólo tocando con los dedos. –  > Por mramosch.
  • Por ahí hay que empezar. Hasta que no empieces a explorar los otros rangos de tu espectro sonoro dado no hay necesidad en mover tu cuerpo demasiado. Eso es lo que pretendía este ejercicio. Cada jugador un poco mas experimentado puede sacar su conclusion de este consejo basico al extender sus capacidades. Pero en cualquier caso – Muchas gracias por tu aportación… –  > Por mramosch.