¿Causas de un dolor agudo en un dedo trasteado después de tocar la guitarra o el bajo? (Música, Guitarra, Técnica, Salud, Fisiología)

glenatron preguntó.

Llevo unos 20 años tocando la guitarra y el bajo y he notado que a veces, sobre todo en los últimos cinco años, hago algo con mi mano de trasteador que causa un dolor agudo en el dedo que deja la punta muy sensible durante unos días y hace que la práctica o el juego ( o incluso escribir ) con ese dedo incómodo.

El dolor es agudo y se siente como si se produjera un poco en la punta del dedo – tal vez a nivel de la punta de la uña. Se siente un poco como una astilla larga en la punta del dedo, pero no hay ninguna marca en la piel.

No es lo mismo que una callosidad: llevo tocando el tiempo suficiente como para que las yemas de mis dedos sean bastante resistentes y mi técnica es lo suficientemente buena como para no presionar mucho.

He notado que esto tiende a suceder más en las cuerdas más pesadas – en el bajo o la guitarra acústica más que en la eléctrica.

No estoy buscando un consejo médico serio – esto ha sucedido con la suficiente frecuencia que estoy bastante seguro de que no es nada importante – pero me gustaría saber si algún otro músico está familiarizado con la experiencia y si es así si alguien ha logrado determinar una causa. No puedo averiguar qué es lo que estoy haciendo para causar esta molestia (supongo que estoy presionando demasiado fuerte o aterrizando un dedo en el traste o algo así, pero realmente no estoy seguro) lo que hace que sea difícil de evitar.

Comentarios

  • Pregunta relacionada: music.stackexchange.com/questions/6646/… –  > Por Ulf Åkerstedt.
  • Actualmente estoy teniendo este mismo problema, por lo que esta pregunta y las respuestas son realmente útiles. He vuelto de vacaciones y he tocado una noche (y debo haber olvidado los niveles correctos de presión de los dedos), y de repente he tenido una sensación aguda en el dedo índice del traste, como una especie de aguja afilada. Ahora incluso escribir en el trabajo es un poco doloroso. –  > Por gitsitgo.
  • Yo también. Después de tocar un rato, a veces tengo una punzada de dolor en el dedo m y tengo que parar. Ocurre de vez en cuando. Sospecho que la parte dura de la punta del dedo está transfiriendo la presión a un punto en algún lugar por debajo de la superficie, de la misma manera que un callo en la planta del pie. Quizás limar regularmente la almohadilla del dedo podría ayudar. A mí me parece un hematoma interno. –  > Por PeterJ.
6 respuestas
piofusco

Este agudo sensación en la punta de los dedos suele ser una combinación de una pequeña hematoma óseo, nervios dañados y tejido muscular dañado por ejercer demasiada presión al trastear una guitarra y por el uso prolongado.

Su mano está llena de lo que se llama nervios periféricos que van desde la médula espinal hasta los brazos, manos, piernas y pies. Las terminaciones nerviosas de los dedos están muy concentradas en la cara palmar (la superficie de los dedos en el lado de la palma de la mano). Hay 2.500 receptores por centímetro cuadrado sólo en la punta de los dedos.

El dolor es percibido por las terminaciones nerviosas libres, situadas principalmente en la piel, los huesos y las cápsulas articulares, y alrededor de los vasos sanguíneos.

Aunque resistente, la mano es una de las partes del cuerpo humano parte del cuerpo humano que más se daña. Una rigurosa sesión de guitarra implica tensión repetida en las manos y las puntas de los dedos causando daños musculares, óseos y nerviosos..

Este hormigueo, , agudo Los guitarristas experimentan esta sensación por el uso excesivo y puede evitarse con un estiramiento y calentamiento/refrigeración adecuados. Además, el calor o el frío puede ayudar a calmar el dolor junto con un descanso adecuado.

Comentarios

  • ¿Para qué sirven los estiramientos y el calentamiento cuando no parece haber dolor muscular? (Por favor, agradezco su respuesta. Lo pregunto de verdad, quizás hay algo que se me escapa). Parece que el «descanso adecuado» es la clave, ¿no? –  > Por amalgama.
  • Supongo que también me interesa saber si es algo que debe preocupar o no, o si está bien ignorarlo. –  > Por amalgamar.
  • Tienes razón: descanso adecuado > estiramiento/calentamiento. Las células nerviosas mueren debido a la falta de oxígeno suministrado por el flujo sanguíneo. El calentamiento puede ayudar a que haya más circulación en las manos y, por tanto, a reducir el riesgo de daños. –  > Por piofusco.
  • Familia de médicos y enfermeras… sin embargo, soy un ingeniero de software entusiasmado con la biología. Hice muchas llamadas telefónicas antes de publicar esta respuesta y obtuve un consenso general de los profesionales. –  > Por piofusco.
  • Además, yo también he tenido este problema. Soy músico desde los 10 años. Me han dicho que no hay que preocuparse por ello a menos que se toque en exceso repetidamente. Si te duele, ¡detente!  > Por piofusco.
usuario1044

Un profesor de guitarra clásica me hizo un ejercicio para esto, porque tenía una tendinitis en toda la mano izquierda. El problema es que a lo largo de los años había desarrollado poco a poco el hábito de apretar demasiado al trastear las notas.

Su ejercicio era el siguiente: Coge un acorde en el que utilices los cuatro dedos de la mano izquierda y trastéalo como lo harías normalmente. Ahora, gradualmente, por grados, reduce la tensión y la presión en tu mano y vuelve a tocar el acorde. Repite este procedimiento paso a paso. Deténgase cuando determine la menor presión que pueda ejercer sobre el diapasón y que todo el acorde suene correctamente sin que se silencie ninguna nota. En tus sesiones de práctica, repite este procedimiento con regularidad para que esa mínima cantidad de presión se incorpore a tu memoria muscular, y practica tocando de esa manera todo el tiempo.

Comentarios

  • Lo mismo ocurre con las notas sueltas. No sólo te estás provocando dolor con una presión excesiva, sino que además te estás forzando de forma brusca y arruinando tu velocidad. –  > Por Dave Jacoby.
  • Estoy experimentando el mismo problema. Tengo un dolor tremendo en la punta del dedo índice. Tengo un concierto esta noche y no puedo cancelarlo. Cualquier consejo para reducir el dolor será bienvenido. –  > Por Shimmy Weitzhandler.
  • Shimmy – esta es una réplica tardía, pero deberías mirar de aplicar tal vez un vendaje líquido en las yemas de los dedos de tu mano de trasteo. Yo he estado usando el vendaje líquido New Skin y hace el truco. Algunas personas utilizan pegamento loco en su lugar. –  > Por LuckyLuc.
KeithS

Callo o no, usted está poniendo mucha presión en un área muy pequeña de su piel. esto causará algún daño en el tejido (menor, por supuesto), que su cuerpo entonces enviará más sangre con el fin de reparar. Esta ligera hinchazón puede ejercer presión sobre los nervios más sensibles de las yemas de los dedos.

No es algo que deba preocupar mucho. Es una señal de que tal vez deberías guardar el bajo por un día y volver mañana. También puede ser una señal de que has «atascado» tu dedo en la cuerda en algún momento; incluso los chicos con un toque ligero pueden tensar y apretar una cuerda durante una ejecución rápida o un cambio. Eso indicaría que tal vez necesites centrarte un poco en tu técnica; el hecho de que hayas aprendido una buena técnica no significa que no puedas perder los hábitos.

Comentarios

  • He tenido mucho tiempo desde que pensé realmente en los detalles físicos de cómo toco para olvidar algunas cosas importantes… –  > Por glenatron.
vjones

¿Podrían ser los propios callos? He experimentado dolor en las yemas de los dedos por esto en el pasado cuando mis callos se pusieron demasiado demasiado duros, aunque el dolor no era demasiado severo.

Me imagino que si tus callos son bastante duros y tus uñas son bastante cortas, el borde de la uña podría clavarse en la yema del dedo, pero no lo sientes mientras sucede. Si algo así es el caso, podrías intentar mantener las uñas un poco menos cortas.

Comentarios

  • Buena idea, y fácil de probar: dejaré que mis uñas crezcan un poco y veré si eso cambia la probabilidad de que ocurra. –  > Por glenatron.
Kevin Seifert

He tenido este problema muchas veces a lo largo de los años.

Por lo que he encontrado, la mejor solución es la prevención. Después de la contusión no hay nada que hacer más que descansar y esperar a que se cure.

Demasiada tensión de las cuerdas y la presión de los dedos es el problema de fondo. Un callo no ayuda mucho, según mi experiencia. Martillar los dedos sobre una cuerda también contribuye al problema. Además, los trastes pueden martillear los dedos si se deslizan rápidamente sobre las cuerdas.

Uno de ellos es tratar de aplicar siempre la mínima presión sobre un traste. Es fácil olvidarlo, especialmente cuando se trata de aprender partes más difíciles.

Hace poco me compré una guitarra clásica de tamaño medio para escribir música. Debido al pequeño tamaño y a las cuerdas de nylon más gruesas, la tensión de las cuerdas es súper baja. Puedo tocar la guitarra durante horas sin ningún problema. Es genial… me ha solucionado totalmente el problema.

De lo contrario, en mi guitarra eléctrica, me limitaba a afinar una guitarra de práctica en Do#, por ejemplo. Las cuerdas metálicas más finas ayudan porque también puedes bajar la tensión.

De lo contrario, el peor caso es tratar de doblar las cuerdas en una guitarra acústica como una eléctrica. Es muy probable que esto provoque magulladuras.

James T. McGuiness

Esto sólo me ocurre en el dedo índice de la mano que trastea. Tal vez sea un daño ya que se repite muy a menudo. Estoy seguro de que la punta del hueso aplasta los nervios y/o magulla ligeramente el tejido entre la piel y el hueso. Es una molestia. Llevo tocando la guitarra y el bajo desde el instituto y tengo 63 años en el momento de escribir esto. Así que no tengo muchas esperanzas de solucionarlo. Me duele mientras escribo, pero nunca ha merecido la pena dejar de tocar por ello. Simplemente hay que lidiar con ello.